— 整えサロンCunaの想い —

先日Instagramで
「美しさは、内側からはじまる」
という言葉を投稿しました。

このブログでは、その想いをもう少し深く掘り下げて綴ってみたいと思います。

心も、思考も、体も。

“内側”が整うと、不思議と世界の見え方が変わります。

整えサロンCuna（クーナ）は、
感情・思考・身体のバランスを丁寧に整えながら、
本来のあなたらしさを取り戻すための場所です。

過去のわたし

私自身、幼い頃からずっと生きづらさを抱えていました。

他人と自分を比べては落ち込む。
誰かの何気ない一言に心が揺れ、感情に振り回される。
考えが止まらず、夜中までぐるぐる思考が回って眠れない。

そんな自分を知られたくなくて、
明るく元気な自分を演じ
「どんな時でも笑顔でいること」が大人になることだと思っていました。

顔では笑って、心では泣いていた。

でも、それが普通で、生きることだと思っていたのです。

人生に希望が持てなかった。

「夏休みが終わったら、別人になれているかもしれない」
子どもの頃の私は、毎学期そんなことを思っていました。

そんな私が、20歳でうつを経験し、人生の転機を迎えます。
そこから「本当の自分と向き合う」という長い旅が始まりました。

整えるということ

整えるというのは、
自分の心や感情に目を向け、
思考を落ち着け、今この瞬間の体の感覚を感じること。

自分と向き合うと
ずるい自分、嫌な自分、醜い自分——いろんな自分が顔を出します。

でも、それらと逃げずに向き合った先に見えたのは「愛」でした。

そう気づけたとき、自分のことがさらに愛おしく思えたのです。

身体の緊張がほどけると、自分の思考や感覚に敏感になり
「ピュアな自分」を感じやすくなります。

あなたにも、整える時間を

Cunaでは、こんな方にこそ来ていただきたいと思っています。

・人と比べて落ち込んでしまう
・感情に振り回されやすい
・考えすぎて疲れてしまう
・「ちゃんとしなきゃ」と自分を縛ってしまう

私がセラピストとして大切にしているのは、
あなたの中にある“穏やかさ・やさしさ・芯の強さ”を引き出すことです。

顔で笑って、心で泣いていた私が、
今では「自分に生まれてよかった」と思えるようになった。
その経験を、今度はあなたと分かち合いたい。
そう感じています。

最後に

もし今、心がざわざわしていたり、
自分がわからなくなりそうなら
どうか一人で抱え込まないでください。

整えることは、自分へのいちばんの優しさです。

自分で在ることの居心地の良さ
整った後の心地よさは
身体だけでなく、自分を取り巻くエネルギーや
世界の見え方も変える力があります。

あなた本来の美しさが、輝くよう、心を込めてサポートさせて頂きます。

Cuna　大深奏子