こんばんは、自由が丘と田園調布の間に位置する整えサロンCunaの大深です。今日は、セラピストであり、母でもある“私自身”の整えるリアルな一日をご紹介します。 「整える」って聞くと、すごく丁寧で落ち着いた時間をイメージされるかもしれませんが…正直、そんな優雅な時間はほとんどありません（笑）でも、そんな毎日でも、ほんの小さ...

こんにちは。自由が丘の整えサロンCuna大深です。 先週は涼しい日がありましたね。「涼しいだけで幸せ～～～」と心底感じました。 夏本番を迎えるこの時期。なんとなく食欲が落ちたり、お腹が冷えているような気がしたりして、「内臓の疲れ」を感じる方が増えています。 そんな時、良かれと思って“温かい飲み物を意識してとるようにして...

こんにちは！整えサロンCunaの大奏子です。信じられない暑さの６月いかがお過ごしですか？梅雨はどこにいったのだろう？？カタツムリは大丈夫かな？と心配になってしまいます。ジメジメ、雨続きの梅雨は嫌だな～と思っていましたがこうも暑いと、梅雨が恋しいなんて思ってしまうのも人間の性なのでしょうか…今日は、私自身にとっても「自戒...

セルフ診断で心と体を整えるヒント 「最近なんだかやる気が出ない…」「朝スッキリ起きられない…」そんな小さな不調もエネルギーバランスの乱れが原因かもしれません。こんにちは。自由が丘と田園調布の間の隠れ家プライベートサロンCunaの大深です。 私たちは毎日、気づかないうちに心と体のエネルギーを消耗しています。仕事、育児、家...

音と家族と整う力の話 先日、家族みんなで用賀へ行って来ました。以前サロンで施術させていただいたシンガーソングライターのアッコさんのフリーライブ。 駅直結のビルの中。どこでやっているか分かるかな～と心配しながら向かいましたが建物に入ってすぐに、歌声が響き渡っていて、すぐに分かりました。娘たちも手を叩いたり、身体を揺らし周...

こんにちは！！自由が丘と田園調布に位置する整えサロンCunaの大深奏子です。先日、高校時代の同級生４人が我が家に遊びに来てくれプチ同窓会をしました。私はそれぞれの友人と関りがあったのですが中には高校卒業以来～という友人同士も！今年４３歳になるので、高校を卒業してからはかれこれ２５年！！？四半世紀ということですね！びっっ...

こんにちは！自由が丘と田園調布の間に佇むプライベートサロン「整えサロンCuna」大深です。 前回のブログでは、生理前に現れるPMS（月経前症候群）の代表的な症状と、今日からできるセルフケアについてお話しました。 生理前のむくみ・イライラ・だるさの改善法 「あ～、またこの時期が来たか…」と憂鬱に感じている方もいらっしゃる...

こんにちは！自由が丘と田園調布の間に位置するプライベートサロンCuna大深です。今回のblog、生理前のPMSに悩まされている方は是非読んでみてください。「あ～もうすぐ生理か…」PMS（月経前症候群）の症状により、生理がもうすぐだと気付く方も多いのではないでしょうか？ むくみ…溜め込みやすい時期だからこそ、賢く排出！ ...

自由が丘と田園調布の間に位置する隠れ家プライベートサロンCunaの大深です。春は別れと出逢いの季節。新しい生活が始まることへのワクワク感や期待。同時に慣れ親しんだ日々との別れの寂しさが入り混じる、そんな季節です。 私自身、大人になり独立してからは、新年度という感覚が薄れていました。しかし、子供を持ち、入学や先生の異動な...

こんにちは。自由が丘と田園調布の間に位置するプライベートサロンCuna大深奏子です。 東日本大震災をきっかけに 寒い寒いと思いながらも日の長さを実感したり、河津さくらが開花したという情報を耳にしたり春が近づいていることを感じる今日この頃です。 もうすぐ３月ですね。今から１４年前、２０１１年３月に東日本大震災がありました...