こんにちは。
自由が丘・八丁堀のプライベートサロン
「整えサロンCuna」の大深奏子です。
施術をしていると、骨格の歪みやうまく使えていない筋肉に気づくことがあります。
Cunaの施術では、お客様もそのことを体感頂くので
「こんなところが…！」と驚かれることが多いです。
そんな時によくいただく質問があります。
「どうしたらいいですか？」
「運動すれば良くなりますか？」
もちろん、普段のケアや心がけはとても大切です。
でも実は――
歪んだままの状態でストレッチやトレーニングをしても、正しく筋肉を使えないことが多いのです。
それどころか、クセが強まって歪みが悪化してしまうことさえあります。
つまり、せっかく運動を頑張っているのに…
- 不調が改善されない
- 理想のボディラインにならない
そんな残念な結果になってしまうことがあるのです。
だからこそ、私がおすすめしているのは まず「整えること」から始めること。
歪みが強い方は、月に2〜3回、骨と筋肉のバランスをリセットしてあげると、その後のストレッチやトレーニングがぐんと効果的になります。
徐々に体も変化してくると、
３～４週間に一度のメンテナンスで良い状態をキープできるようになる方が多いです。
こんな嬉しいお声をよくいただきます。
これは、無理に頑張らなくても自然にインナーマッスルが働き、正しい位置で体を支えられるようになるから。
逆に、日常の動作の中でも自然に体をバランスよく使えるようになると、姿勢やボディラインの崩れやお顔のたるみ等は気にならなくなります。
「努力しているのに成果が出ない」
「運動しても体型が変わらない」
そんな方こそ、一度“整えることから始める”新習慣を取り入れてみてください。きっと身体も心も、もっと軽やかに変わっていきますよ。
👉 初めての方にはお得なお試しコースもご用意しております
【９０分13500円→8800円】
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季節の変わり目は、体も心もバランスを崩しやすい時期。
あなたの身体は、いまどんな声をあげていますか？
一度立ち止まって“整える時間”をつくることで、軽やかに毎日をお過ごしくださいね。
お逢いできる事を楽しみにしております。
最後までお読み下さり有難う御座います。
整えサロンCuna 大深 奏子
